Stress og negative følelser kan bygge seg opp over tid, og det blir stadig viktigere å finne effektive metoder for å håndtere disse utfordringene. Et av de kraftfulle verktøyene som har vist seg å være svært effektivt, er Mindfulness Based Inner RePatterning™ (MBIR™). Dette kurset er designet for å hjelpe deg med å redusere stress, øke selvinnsikt og finne dyp indre ro gjennom en strukturert og evidensbasert tilnærming.
Hva er MBIR, og hvordan fungerer det?
Mindfulness Based Inner RePatterning™ (MBIR™) er en avansert teknikk utviklet av Tania A. Prince, en erfaren hypnoterapeut, NLP-lærer og en av de 19 personene Gary Craig trente opp til å bli en EFT Founding Master. MBIR™ kombinerer prinsipper fra mindfulness og energipsykologi for å støtte kroppens naturlige evne til å helbrede seg selv. Teknikken er både skånsom og kraftfull, og gir deltakerne muligheten til å bearbeide og frigjøre langvarige traumer uten behov for å snakke direkte om problemene.
MBIR™ fungerer ved å skape en trygg og naturlig tilstand hvor kropp og sinn kan samarbeide for å redusere stress og uro. Ved å sette enkle intensjoner, hjelper teknikken til med å transformere kroppens stressrespons til en reparasjons- og regenereringsmodus. Denne prosessen utnytter kroppens egne energisystemer, lik andre terapiformer som EFT, akupressur og akupunktur, men uten bruk av nåler. Den hypnotiske effekten av MBIR™ gjør at deltakerne entrer en dyp avslapningstilstand, noe som fremmer helbredelse og økt selvinnsikt.
Hvem kan ha nytte av et MBIR-kurs?
MBIR™-kurset er ideelt for en bred målgruppe som ønsker å forbedre sin mentale helse og velvære. Enten du er en person som søker selvhjelp for å håndtere stress og angst, eller en profesjonell terapeut som ønsker å utvide sine verktøy, kan dette kurset tilby verdifulle ferdigheter. Kurset passer spesielt godt for:
- Terapeuter og helsepersonell: Hypnoterapeuter, EFT-utøvere, psykologer, og andre fagfolk innen mental helse som ønsker å legge til MBIR™ i sine praksiser for å tilby klientene en ekstra dimensjon av behandling.
- Individer som søker personlig utvikling: De som ønsker å redusere stress, overvinne traumer eller forbedre sin generelle mentale helse gjennom en strukturert metode.
- Grupper og team: MBIR™ kan brukes i gruppesesjoner for å fremme kollektiv velvære og sammenheng i profesjonelle eller sosiale grupper.
- Nye og eksisterende terapeuter: De som ønsker å starte en ny praksis eller utvide sin eksisterende virksomhet med en kraftig, ny teknikk som kan integreres sømløst.
Hvilke resultater kan man forvente?
De som deltar på et MBIR™-kurs kan forvente en rekke positive resultater som bidrar til bedre mental og fysisk helse. Etter fullført kurs vil deltakerne ha fått en dypere forståelse av hvordan de kan håndtere og redusere stress, samt økt selvinnsikt. Teknikken hjelper til med å:
- Slå av stressresponsen: Aktivere reparasjons- og regenereringsmodus i kroppen, noe som bidrar til å redusere stress og fremme indre ro.
- Frigjøre dyptliggende traumer: MBIR™ kan løse opp i langvarige og alvorlige traumer uten behov for å snakke om dem, noe som gir en skånsom vei til helbredelse.
- Forbedre pusten: Teknikken hjelper til med å bryte den negative syklusen som traumer kan ha på pustemønstre, noe som fremmer bedre fysisk helse.
- Øke bevisstheten om kroppens energisystem: Forstå hvordan energisystemet fungerer og hvordan det kan brukes til å fremme mental og fysisk helse.
- Utvikle en trygg tilstand av nærvær: Lære hvordan man setter enkle intensjoner for å være mer til stede i øyeblikket, noe som øker selvinnsikten og livskvaliteten.
Hvordan fungerer et MBIR™-kurs?
Et MBIR™-kurs er strukturert for å gi deltakerne en grundig opplæring i teknikken gjennom en kombinasjon av teori og praksis. Kurset varer i to dager, med oppstart 31. mai 2025, og gjennomføres online via Zoom. Hver dag starter klokken 10:30 og avsluttes klokken 18:30, inkludert pauser for å sikre at deltakerne får en balansert opplevelse.
Under kurset vil deltakerne få grundig opplæring i MBIR™-teknikken gjennom demoer ledet av Tania Prince, og praktisk øving i små grupper med veiledning fra Solveig. Selv om hoveddelen av undervisningen foregår på engelsk, vil all veiledning og gruppeøvelser bli gjennomført på norsk for å sikre at alle deltakere får mest mulig ut av kurset, uavhengig av deres engelskkunnskaper. I tillegg får deltakerne to kursmanualer i PDF-format oversatt til norsk, som sendes ut før kursstart for å forberede seg best mulig.
Hvor finner du mer informasjon og hvordan melde deg på?
For de som er interessert i å lære mer om MBIR™ og melde seg på kurset, kan du besøke MBIR™-kurs og læringsprogram. Her finner du detaljert informasjon om kursinnhold, praktiske detaljer og hvordan du kan sikre din plass i det neste kurset. Oppstart neste kurs er satt til 31.mai 2025, og plasser er begrenset, så det anbefales å melde seg på så snart som mulig.
Ved påmelding vil du få en e-post med all nødvendig informasjon om hvordan du deltar på kurset, inkludert linker til Zoom og tilgang til kursmanualene. Kurset blir kjørt online, noe som gir deg fleksibiliteten til å delta hjemmefra og tilpasse deltakelsen til din egen timeplan.
Ta det første steget mot dyp indre ro
Å investere i et MBIR™-kurs er et viktig skritt mot å redusere stress og øke selvinnsikt. Teknikken gir deg verktøyene til å håndtere store og små utfordringer i livet på en mer effektiv og bærekraftig måte. Enten du ønsker å forbedre din egen mentale helse eller utvide dine profesjonelle ferdigheter, tilbyr MBIR™ en strukturert og evidensbasert metode som kan tilpasses dine behov.
Er du klar til å oppleve dyp indre ro og økt selvinnsikt? Meld deg på MBIR™-kurs her og start din reise mot en mer balansert og harmonisk tilværelse. Hvis du har spørsmål eller trenger mer informasjon, kan du kontakte meg direkte via e-post på solveig@nygardeliassen.no eller ringe på +47 46631633.
Oppsummering
MBIR™-kurs tilbyr en unik mulighet til å lære en kraftfull teknikk for å redusere stress og øke selvinnsikt gjennom en kombinasjon av mindfulness og energipsykologiske metoder. Ved å delta på kurset får du ikke bare kunnskap om en effektiv helingsmetode, men også verktøyene til å implementere denne teknikken i ditt eget liv eller praksis. Med neste kurs oppstart 31.mai 2025, er det nå på tide å ta det første steget mot en mer fredfull og selvbevisst tilværelse. Meld deg på i dag og begynn reisen mot dyp indre ro med MBIR™.