Endringer er mulig når vi ønsker å skape noe nytt i livet. Noen ganger trenger vi derfor mer støtte og oppfølging for å finne veien videre.

Jeg hjelper deg som ønsker å endre vaner og mønstre, som for eksempel fobier, røykeslutt, sukkersug, usunne matvalg som kjeks, snacks og drikke eller å skape et sunnere forhold til mat og egen helse.

Jeg tilbyr også kurs i mindre grupper, hvor vi sammen jobber mot ønskede endringer. Gjennom veiledning, støtte og praktiske verktøy får du hjelp til å skape varige endringer i ditt eget tempo. Ved behov tilbys også individuell oppfølging.

Kursene tilbys både ved fysisk oppmøte og digitalt via zoom, slik at du kan delta uansett hvor du bor.

Minumum 4 deltagere.
Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller for å melde din interesse.